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心理學家眼中的人際、工作和成功!

人際關係

“我所有的關係都是和諧的。

生活似乎由關係組成。我們和一切事物都有關係。你和你現在正在讀的這篇文章、你和我、你和我的觀點都有關係。

你和目標的關係、你和食物的關係、你和天氣的關係、你和交通工具的關係,全都反映出你和你自己的關係。

你小的時候和周圍大人的關係,高度影響了你和你自己的關係。我們小的時候大人對待我們的方式,通常與我們對待自己的方式相同,無論是積極的還是消極的。

想一想,當你責備自己的時候,你使用哪些語言?是不是和你父母責備你時使用的語言相同?他們表演你時使用哪些語言?我們確信這些語言和你表揚自己時使用的語言相同。

也許他們從來都不表揚你,所以後來你不知道該如何贊許你自己,也許你還認定自己沒有什麼可以受表揚的。我不是在責怪我們的父母,因為我們是犧牲品的犧牲品。他們不可能教你那些他們所不知道的東西。

桑德拉.雷(Sondra Ray),一位在關係領域開創出新天地的人,認為我們與周圍的人的主要關係反映出我們和父母或母親的關係。她還說如果我們不能在心中重新清理與父母的關係,那麼我們就無法創造出我們想要的人際關係。

關係像鏡子一樣映射出我們自己。我們喜歡的人一般都是具有某些和我們相同品質的人,或者具有某些和我們一樣看待關係的信念。這一點無論是對於老闆、同事、雇員、朋友、情人、配偶、或小孩,都是一樣。他們身上那些你不喜歡的品質,可能正是你自身也有的品質,或是你寧願沒有的品質,也可能是你相信你也具有的品質。

如果他們身上具有的特徵不能在某種程度上彌補你自身的不足,你也不會吸引他們或是讓他們進入你的生活。

練習

我們與他們的對比

在頭腦中尋找出一個在你生活中給你找麻煩的人。描述此人身上令你討厭的、你想讓他/她改變的三件事。

現在,審視自己的內心,問自己:“我什麼地方也像那樣,我什麼時候也做過同樣的事?”

閉上你的眼睛,給自己時間好好想一想。

然後問你自己你是否願意改變。當你從思想或行為方面丟棄這些模式、習慣、信條時,他們要麼也改變了,要麼就從你的生活中消失了。

如果你有一個愛批評人的、無法取悅的老闆,那你應該檢查自己。或者是你在某種程度上也是如此,或者是你相信“老闆就是愛批評人和無法接近的”。

如果你有一位員工,他/她總是不聽從命令或者總是半途而廢,看看你自己什麼方面是這樣,然後趕快把這些東西清除掉。開除人是一件很容易的事,但這樣做並沒有改變你的模式。

如果有一位同事,他/她總是不肯作為團隊的一員同別人相互協作,審視你自己,你在哪些方面不合作?

如果你有一個靠不住的,令你失望的朋友,審視你自己。在你生活中什麼時候也是靠不住的?你什麼時候讓別人失望了?那是你的信條嗎?

如果你的情人讓你感覺很冷酷,似乎不愛你,審視你自己,看看你是不是小時候在觀察你父母時得出的結論:“愛情是冷酷和含蓄的。”

如果你有一個嘮嘮叨叨、不支持你的配偶,就應該再看看你童年的信念。你是否有嘮叨的和不支援你的父母?你是不是也是那樣?

如果你有一個孩子,他的某些習慣讓你很生氣,我相信你也有那些習慣。孩子通過模仿周圍的大人來學習。把這些習慣從你身上清除掉,你會發現他/她們也自動地改變了。

改變我們自己——這是改變他人的唯一方法。改變你的模式,你會發現“他們”也不一樣了。

責備是沒有用處的,責備只會將我們的權力交出去。留住你的權力,沒有權力,我們就不能施行變革。無助的犧牲品是看不到出路的。 

愛情的引力

在我們沒有期盼愛情的時候,愛情來到了。

刻意搜尋愛情的時候,你可能找到的是不正確的物件。

這樣做只能製造更多的渴望和不愉快。

愛情永遠不會存在於我們之外,愛情存在於我們自己的心中。

不要堅持說愛情馬上會到來。你可能還沒有準備好,或者你還沒有達到足夠的水準來吸引你想要的愛人。

不要滿足於“隨便找一個就行”,建立你的標準。你想吸引什麼樣的愛人?

列出你自己的品質,你將吸引一個具有這些品質的人。

你也許需要檢查一下哪些東西會把愛情嚇跑:

是批評嗎?

感覺自己沒有價值?

不切實際的標準?

要求有電影明星般的容貌?

害怕建立親密關係?

認為自己不可愛?

……

當愛情真的來臨時準備好迎接它。留出空間讓愛情生根發芽。

沉浸在愛情中的人是可愛的,打開心扉來迎接愛情!

工作

“我對我做的一切感到滿足”

你不想讓上面那句宣言成為現實嗎?也許下面列出的某些思想限制了你:

我無法忍受這個工作;

我恨我的老闆;

我賺的錢不夠多;

他們不讚賞我的工作;

我無法在工作中與人相處;

我不知道我想做什麼。

這是消極的、錯誤的思想。你認為這類思想會讓你爬到多高的職位?它們會把你引向錯誤的方向。

如果你正在做不想做的工作,

如果你想改變你的地位,

如果你在工作中遇到了問題,

或者你還沒有工作,最好辦法是:

首先保住你現在的職位。認識到它只是你前進路上的一個小階段,你做這個工作是因為你需要。如果你不喜歡“他們”對待你的方式,你不妨想想:是不是你的意識和思維模式令他們對你不滿?因此,在你的心裏,想想你現在的工作或最近的工作,用愛心祝福一切——建築物、電梯或樓梯、房間、傢俱和設備、你為之工作的人、和你一起工作的人--以及每一位顧客。

向自己聲明:

“我總是為最好的老闆工作”。

“我的老闆總是對我很尊敬、很欣賞”。

“我的老闆很有雅量,很容易相處。”

這些話語會永遠伴隨你,如果你成為老闆,你也會樂意成為這樣的老闆。

一位年青人打算開始做一份新工作,但是他很緊張。還記得我們對他說:

“你怎麼會做不好呢?你當然會成功的。敞開你的心靈,讓天賦從那裏流淌出來。用愛心祝福公司和所有與你一起工作的人,還有你位之工作的人以及你的每一位元客戶。一切都會順利的。”

他那樣做了,果然很成功。

如果你想放棄你的工作,就帶著愛心向自己聲明:

你把現在的崗位留給那個即將興高采烈接受它的人。

要知道,有很多人正在期待得到你打算提供的工作,也許現在你們就會在人生的軌道上有緣相聚。

工作宣言

“我完全接受我的新職位,它非常好,能夠發揮我所有的才智和能力,使我能用自己的方式表現我的創造力。

我為我尊敬的人工作,我和我喜歡的人一起工作,他們也喜歡我、尊敬我。我工作的環境非常好,而且能夠賺很多錢。”

如果在工作中有人讓你心煩,每當你想到他們時就用愛心祝福他們。我們每個人彼此不同。我們都有可能成為希特勒,也有可能成為特蕾莎修女,這取決於我們的選擇。

如果這個人愛批評人,你應當宣稱他/她充滿愛心、善於鼓勵。

如果他/她愛發牢騷,就宣稱這個人生性快樂而且對周圍人很幽默。

如果這個人心腸很硬,就聲明這個人很文雅、富有同情心。

如果你只看到這個人的優點,那麼這個人就會把你所認為的長處展示給你,不管他們是如何對待別人的。

案例

這位男士的新工作是在俱樂部裏彈鋼琴。俱樂部老闆的刻薄和吝嗇是出了名的,雇員們一般在背後把他叫“該死先生”。他來問我如何處理這種情況。

我回答:“每個人內在的品質都是好的。不管別人對他反應如何,都與你無關。每次你想到這個人時,用愛來祝福他。對自己不斷聲明:‘我總是為非常好的老闆工作。’反復對自己這樣說。”

他聽從了我的建議。開始時我的客戶受到了老闆富有人情味的問候,很快他的老闆又發給他紅包,還雇他去另外幾家分店演奏。

而另外一位向老闆輸出消極思想的同事仍然被惡劣地對待。

如果你喜歡你的工作但是認為報酬不夠多,那麼就用愛心來保佑你現在的工資,對我們已經增加的薪水表示感謝。表示自己已經敞開心扉迎接更多的財富,增加的薪水是其中的一部分。

表明你期待著薪水的增長,不是因為消極原因,而是因為你是公司的巨大財富,公司的老闆想要和你分享利潤。

你總是盡可能地努力工作,因此,這個世界會知道你已準備好換一個崗位,可能是更好的崗位。

是你自己的思想把你放在了現在的職位上。

你的思想能讓你停留在現在的職位上,也可以把你提升到更高的職位上!

這取決於你自己!

成功

“每一次經歷,都是一種成就。”

究竟什麼叫做“失敗”?它是不是指你所做的事,未能達到你的期望值?

經驗的定律時常都很公平,如果我們把自己的思想和信念完美地表達出來,就不會失敗。

一個人覺得他/她失敗,一定是他/她忽略了必定要走的某一步;或者他/她對自己缺乏信心,以為自己再不會成功,所以放棄了他/她未走完的路。

這就和我使用電腦一樣。如果我的電腦出錯,通常是因為我沒有遵守電腦本身的使用規律。這意味著我要另外學習一些電腦的相關知識。

有句老話說:“如果你第一次沒有成功,那就再試第二次,第三次。”這句話非常正確。但這並不是說你應該第二次、第三次都摔倒在同一個地方。

這句話的意思是說,你應該認識到你的錯誤,然後嘗試另外的方法——直到你做正確了為止。

我們認為,從一個成功走向另一個成功是我們與生俱來的權力。如果我們並沒有將它變成現實,可能是因為我們還沒有認識到自己內在的能力,也可能是因為我們不相信它會在我們自己身上實現,或者是我們沒有意識到我們的成功之處。

如果我們設立的目標距離眼下的現實太遠,我們一時半會兒根本達不到,那麼我們很快便會洩氣的。

當一個小孩學習走路或說話時,我們對他的每一個微小的進步表示鼓勵和讚揚。孩子高興得眉飛色舞,而且渴望再次嘗試,努力做得更好。

在你學習新東西時,你是否也這樣對待自己?你是否會稱自己為“傻瓜”、 “笨蛋”或“失敗者”,從而使學習過程變得更加困難?

很多演員都想在第一次排練時就把戲演好。

我提醒他們排練的目的是學習,排練的時間就是用於犯錯誤的時間,用於學習和嘗試新途徑的時間。只有通過一次又一次的練習,我們才能學到新知識,並使之成為我們自身的一部分。

專家之所以成為專家,就在於他比常人付出了更多用於訓練的時間。

不要做我過去常做的事——拒絕嘗試一切新事物!因為我不知道該如何去做,我不想表現得很愚蠢。學習是一個犯錯誤的過程,直到我們的潛意識能夠把正確的圖像拼湊在一起。

不管你把自己看成失敗者已有多長時間,你現在都可以開始創造“成功”的模式。

不管你想介入的是哪一個行業,原則都是一樣的。

我們需要播下成功的“種子”。這些種子終有一天會結出累累碩果。

這裏有一些你可以應用的“成功”宣言: 

神聖的天賦給予我所需要的全部靈感。

我遇到的每一件事都是成功的。

人人有份,我也在其內。

我有足夠多的客戶需要我的服務。

我建立了成功的新概念。

我進入了成功迴圈圈。

我是吸引財富的磁鐵。

世界對我的佑護超出了我最好的夢想。

每一種財富都被我吸引。

對我來說到處都是黃金般的機會。

選擇任意一句宣言,重複朗讀幾天。然後再挑選一句,重複朗讀幾天。

用這些思想填充你的頭腦。不要擔心“怎樣”實現,機會將會來到你身邊。

相信你自己的天賦將會指引你。

你會在生活的各個方面獲得成功,成功是你原來的價值。



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